추석이 지나고 부쩍 추워진 날씨!

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일교차 차이가 많이 나는 가을 환절기는

건조한 대기로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운데요

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환절기에 많이 나타나는 질병과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

*감기

-일교차가 큰 환절기에는 급격한 기온차와 습도차로 감기가 걸리기 쉽습니다.

특히 가을 환절기엔 대기가 건조하여 다양한 호흡기 질환에 취약하기 때문에 주의가 필요합니다.

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*알레르기성비염

-알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털등 코에있는 점막이 과민반응을 일으키는 질환입니다.

증상은 재채기와 맑은콧물, 코막힘,가려움증등 이며 차갑고 전조한 공기로 인해 코 점막이 전조해지고 민감해져 증상이 악화되기 때문에 조심해야 합니다.

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*아토피성피부염

-가을의 건조한대기, 바람으로 피부의 수분을 빼앗아 아토피성피부염을 악화시킬수있습니다.

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*대상포진

-대상포진은 주로 일교차가 큰 환절기 면역력이 약해지는 시기에 많이 발생합니다.

극심한 통증과 피부에 띠 모양의 발진과 수포가 나타나는 특징이 있습니다.

가장 좋은 방법은 미리 예방하는 것입니다.

예방 방법은 무엇이 있을까요?

• 위생관리

• 수분보충

• 충부한 수면

• 균형잡힌 식사

• 꾸준한 운동

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모두가 알고있지만 지키기 쉽지 않은 생활습관!

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올해 환절기도 모두 무사히 지나가시길 바라겠습니다.

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오늘은 환절기 자주 일어나는 질환들과

예방하기위한 생활습관들을 알아보았습니다.

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