안녕하세요 박재활운동센터입니다

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추석이 지나고 부쩍 추워진 날씨!

아침, 저녁으로 일교차가 크기때문에

특히 조심하셔야 하는데요
 

지금같은 환절기에

걸리기 쉬운 질병과 예방밥법에 대해서 함께 알아보겠습니다

 

특히 환절기 조심해야할 질병에는

*감기

-일교차가 큰 환절기에는 급격한 기온차와 습도차로 감기가 걸리기 쉽습니다

특히 가을 환절기엔 대기가 건조하여 다양한 호흡기 질환에 취약하기 때문에 주의가 필요합니다
 

*알레르기성비염

-알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털등 코에있는 점막이 과민반응을 일으키는 질환입니다

증상은 재채기와 맑은콧물, 코막힘,가려움증등 이며 차갑고 전조한 공기로 인해 코 점막이 전조해지고 민감해져 증상이 악화되기 때문에 조심해야 합니다

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*아토피성피부염

-가을의 건조한대기, 바람으로 피부의 수분을 빼앗아 아토피성피부염을 악화시킬수있습니다

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*대상포진

-대상포진은 주로 일교차가 큰 환절기 면역력이 약해지는 시기에 많이 발생합니다 극심한 통증과 피부에 띠 모양의 발진과 수포가 나타나는 특징이 있습니다

예방 방법으로는 어떤것이 있을까요?

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• 위생관리

• 수분보충

• 충부한 수면

• 균형잡힌 식사

• 꾸준한 운동
  

  건강한 생활로

  모두 이번 환절기를 아무탈 없이 지나시기 바라겠습니다~^^

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